maolions

Hej på er!

 

Hoppas att ni har en bra måndag! Det har jag i alla fall, jobbmässigt, kroppen mår inte så bra däremot. Jag har mått så fruktansvärt illa det senaste, alltså hela tiden och i över en vecka, och jag är rätt så säker på att det har att göra med mina värdelösa matvanor här. Jag hade lite problem med magen till och från för ett år sedan lite drygt och fick till mig av en läkare att jag har IBS (en funktionell störning i mag- tarmkanalen osv osv). Skapat helt själv, tre år av bulimi är inte något jag rekommenderar ;)  Men jag har inte riktigt märkt av det förut. Jag föredrar mat som "råkar" vara bra för mig och sånt som är dåligt äter jag så sällan att det inte blir något problem. Back in the days med bulimi när jag åt mängder av "dålig" mat så behöll jag det ju inte och magen & tarmarna hann inte reagera på det, samtidigt som magen gjorde ont och jag mådde illa hela tiden så det gjorde ingen skillnad, "hehe". Så eftersom jag inte riktigt märkt av min IBS så mycket har jag inte trott det var så farligt.

Men nu när jag har ätit lite vad jag vill, det som liksom finns tillgängligt, vare sig det är "bra" eller "dåligt" under en lång tid och behåller det så börjar kroppen säga ifrån. Ordentligt! "Dåligt" innebär inte bara socker och onyttigt utan saker som är svårare för tarmen att bryta ner är också äpple, vete, råg, vattenmelon, vitlök, mjölk och många sötningsmedel som finns i sockerfria produkter. För att nämna några få saker... Det innebär ju att äpple till frukost och pasta till lunch som känns ganska okej egentligen har varit KASS för just mig. Såååå jag går runt och mår illa hele tin. Mindre roligt. Men det är väl bra med en påminnelse, så nu får jag ta tag i matvanorna på riktigt. 

 

Har inte reflekterat över hur nyttigt jag äter i vanliga fall.

Men såhär såg mina inköp ut för det mesta där hemma↓

Jag åt ju massa annat med men detta behövdes alltid

köpas nytt ett par gånger i veckan, haha.